Preparando el Camino a Santiago. Planificación.. 

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Plaza do Obradoiro. Santiago de Compostela.

ÍNDICE

 1.- Introducción

1.1- Datos básicos. Prepararse. Planificar. Equipaje. Documentación. Botiquin.  Para dormir....etc.
1.2.-Guía para el Peregrino: ¿Cuánto cuesta hacer el Camino de Santiago?.
1.3.- Información del Camino de Santiago, en esta página WEB.

2.- CONSEJOS ÚTILES PARA PRACTICAR EL SENDERISMO.
3.- Donde adquirir planos topográficos
4.- OTRAS INFORMACIONES. Alojamientos.
5.- Transporte de mochilas, regalos, bicicletas, etc por Correos.
6.- Camino a Santiago.  

 6.1.-Etapas del Camino a Santiago del Norte o de la Costa (Bustio-límite con Cantabria- Santiago). 
 6.2.- Camino PRIMITIVO o  del Interior ( Oviedo-Santiago).
 6.3.- Camino del Salvador o San Salvador  (León-Oviedo)

7.- Noticias del Camino de Santiago, post Covid-19.

 Las claves para organizar correctamente tu mochila antes de una salida a la montaña .;  El  Camino de Santiago: cuándo abren los albergues y consejos básicos para el peregrino.; La mochila del peregrino postcovid (elpais 25 junio 2020).;   Correos abre, en junio de 2020,  una tienda on-line para los peregrinos .;  Los albergues  "anticovid-19" del Camino de Santiago, tendrán sábanas desechables y separación de dos metros entre literas.; En mayo de 2020, entra en la recta final la reconversión del Monte do Gozo de cara al Xacobeo 2021.; El Camino de Santiago recluido,  por la pandemia del Covid-19.;  La Puerta Santa se abre al primer Xacobeo del milenio.

8.- Bibliografía

Plaza de Alfonso II y de  la Catedral de Oviedo

1.- Introducción.

 1.1- Datos básicos. Prepararse. Planificar. Equipaje. Documentación. Botiquin.  Para dormir....etc. 1.2.-Guía para el Peregrino: ¿Cuánto cuesta hacer el Camino de Santiago?. 1.3.- Información del Camino de Santiago, en esta página WEB.

Introducción

• Albergues y alojamientos privados  en el Camino Primitivo de Asturias y de  Galicia
• Albergues y alojamientos privados en el Camino de la Costa o del Norte de Asturias y de Galicia
• Albergues y alojamientos privados en el Camino del Salvador de León y de Asturias.

Antes de emprender el Camino a Santiago, lo primero hay que  elegir el Camino que vas a realizar y si se hace solo o en grupo. En este caso es importante el tener la misma preparación física.
La tradición jacobea, pide realizar el viaje desde el lugar de residencia del peregrino y últimamente se han abierto y señalizado con las marcas amarillas, nuevos itinerarios jacobeos como camino del Sureste, desde Madrid, camino catalán,etc..
Es recomendable el establecer un número determinado de kilómetros para recorrer cada día, en los primeros días, el kilometraje a recorrer debe ser menor...Estudiar las etapas en base a las guias de referencia, de acuerdo con tu preparación, ajustandose a los tiempos y distancias..
Las distancias y etapas aquí señaladas:

• Camino a Santiago Primitivo o del Interior.
• Camino de San Salvador o ruta del Salvador (León-Oviedo).
• Camino del Norte o de la Costa.

"son una referencia, al igual que  las distancias y tiempos empleados", generalmente están planificadas en base a los albergues de peregrinos disponibles....
Lo ideal es llevar un coche de apoyo o usar el taxi sherpa, para el equipaje más pesado y una mochila con el equipo imprescindible...en estos casos no viene mal, el llevar una tienda de campaña, al facilitar el alojamiento en caso de aglomeración en los albergues.....
Es necesario desayunar fuerte al comienzo de cada jornada y mientras se camina, frutos secos, alimentos con contenido en glucosa, que aligern los músculos....

Ruínas del Hospital Fanfaraón. Camino Primitivo a Santiago.

La información sobre la CREDENCIAL y la SALVADORONA (León-Oviedo), se encuentra en otro fichero, que aporta las Asociaciones de Amigos del Camino a Santiago, seguir leyendo....
Éste es el sentido de la  dirección de la concha en Asturias y otras regiones, pues interpretan que las nerviaciones, son los Caminos, que convergen en Santiago. 
La señal de la izquierda, es correcta en Asturias, mientras que la de la derecha es correcta en Galicia y León.

En Galicia, la indicación de la  dirección, por la vieira,  es al contrario

A priori los mejores meses para hacer el camino de Santiago son los meses de verano, menos posibilidad de lluvia, mas oferta hostelera,...
Sin embargo la gran afluencia de gente en los meses de verano conlleva que haya varios inconvenientes:

• La mayoría de los albergues estarán saturados, esto conlleva que aparezcan las prisas por llegar cuanto antes para coger sitio.
• Con mucha gente se pierde muchas cosas del Camino: paisajes, monumentos, el trato con la gente,...
• Los albergues estarán en peor estado debido al uso masivo.
• Locales llenos de gente
• En los caminos a Santiago del Norte o de la costa, del Salvador entre León y Oviedo y del Primitivo, en principio, no suele haber problemas en cualquier fecha, al no estar masificado.

Por lo tanto la recomendación desde esta página sería hacer el camino en los meses de abril - mayo y septiembre - octubre, en estas épocas puede haber más lluvia, pero se dispone de mejores servicios y menos "estrés".

Prepararse y planificar.

Antes de afrontar el Camino:

• Programar antes de comenzar a andar las distancias y etapas que se van a realizar, se debe tener en cuenta que se recomienda hacer una media diaria a pié entre 20/35 km, por la mañana y en bicicleta de entre 60/100. En el caso de escoger albergues privados reservar plaza para evitar llevar sustos a la hora de llegar a los sitios.
•  En la preparación de las etapas se debe dejar un margen de medio día a mayores para descansar en caso de que las fuerzas se agoten.
• Recoger todos los teléfonos necesarios en una hoja o libreta pequeña, no es recomendable cargar con una guía del camino que será un sobrepeso para nuestra espalda sino que podemos fotocopiar las partes que necesitamos.
• Otra medida muy importante es hacer algo de ejercicio preparatorio desde unos 15 - 30 dias antes de empezar el viaje, sobretodo de piernas que son el medio que nos va a llevar a Santiago. En las últimas fechas se debería hacer la preparación con una mochila y el peso aproximado que se va a cargar durante el Camino.

Inicialmente, es bueno diseñar etapas corta para acostumbrar el cuerpo y la mente a la rutina del Camino.
La preparación debe iniciarse varias semanas antes de la salida. Hay que llevar la mochila cargada para ir adaptándote
Si vas a ir en  bicicleta  de montaña, hay que  entrenar en bici o realizar sesiones de ciclo en gimnasio

Equipaje 

Se dice que hay que llevar un peso inferior, al 10 % de lo que pesa el caminante. El peso a transportar, no debería sobrepasar los 9 kilos.
La mochila debe ser grande, tener refuerzos y contar con un buen apoyo lumba, como mucho de 30 litros,  con armadura interior y bolsillos laterales.
Se puede caminar, unos días antes de acometer el Camino,  cargada y ordenada con los elementos guardados en bolsas de plástico, para eliminar, lo no necesario.
Lo más pesado debe situarse cerca de la espalda o al fondo de la mochila...
 Escoger lo imprescindible para el camino, con un par de mudas es suficiente ya que se podrá lavar en los albergues y refugios del camino. Es muy importante llevar varios pares de calcetines para poder mudar los en caso de mojaduras, sudoración,...

Enseres que se deberían de llevar en todo caso:

•  Bote de jabón líquido. Se puede utilizar el mismo para el aseo y la ropa.
•  Rollo de papel higiénico.
• Chanclas para la ducha
• Botiquín de emergencias: conviene llevar sólo lo necesario para primeros auxilios (alcohol, desinfectante, paracetamol, vendas, esparadrapo y tijera, hilo y aguja para las ampollas).
• Navaja suiza.
• Candado.
• Fotocopias de todos los documentos. 

Básico. 

Todo pequeño, como la toalla,  la cantimplora/botella de agua, neceser, un kit de aseo recatado, jabón, juego de cubiertos, funda de almohada, tarjeta de crédito y escaso dinero suelto, pinzas para colgar la ropa, bolsas de plástico transparente  para distribuir las cosas...saco de dormir...Porta documentos (dinero, tarjetas, documentación, la Compostelana y/ o la Salvadorona, lápiz y/o bolígrafos, etc..) que conviene llevarla encima, en algún tipo de riñonera o bolsillo camuflado....una guía del Camino..
Un bastón ayuda a caminar y "facilita el trato" con los abundantes perros del Camino, navaja multiusos, linterna pequeña o frontal, pilas, mechero o cerillas, cuaderno de notas, pilas, cuaderno de notas, barritas energéticas...

Debe ser adecuada para cada época del año, aunque siempre hay que llevar algo de ropa de abrigo, incluso en verano.
Tres cambios de calcetines, 3 camisetas, 2 pantalones, un gorro (mejor que visera), crema protectora, etc..Unos pantalones cortos. Las camisetas térmicas son recomendables y un gersey tampoco viene mal. La capa que pese poco, si es en verano con un chubasquero, vale.
Un paraguas plegable, no viene mal.
Una capa/poncho para la lluvia, que tape la mochila...
Prevenir las quemaduras, usando pantalón y camisa larga, en caso de que sea necesario...

Calzado

Ligeras, transpirables con membrana Gore Tex/Gorotex (transpirable e impermeable). Playeros con buena suela  para el asfalto,  con iguales condiciones. Ambos calzados, se complementan. Deben estar usadas, nunca estrenarlas. Es recomendable llevar calzado de descanso.
Las sandalias, solo si son técnicas y llevan plantilla interior anatómica.
¡¡¡ Calzado que no sea nuevo !!..
Botas de montaña: si vas a realizar el camino en  los meses más fríos o si vas a pasar por zonas muy húmedas, las botas  son la mejor opción. Elige las que sean de caña media y moderadamente flexibles para que te resulten cómodas al mismo tiempo que protegen tus tobillos.  Además de elegir unas botas cómodas, fíjate también en los materiales: el Goretex suele ser la tecnología preferida por lo fabricantes en los  últimos años, ya que permite a la bota expulsar el sudor y que no se  quede concentrado entre el pie y el calcetín al mismo tiempo que protege  al pie de las inclemencias del clima.
Zapatillas de trekking: para los meses más calurosos  del año y los caminos de montaña las zapatillas de trekking pueden ser una buena opción. Estas dejan más libre al tobillo que las botas, pero también son más ligeras y, para los que no estamos acostumbrados a movernos con botas, seguramente más cómodas. Aunque durante el camino no  hay grandes desniveles que salvar, sí que tendremos que hacer frente a  diferentes tipos de terreno: asegúrate de que la suela de las zapatillas tiene un taqueado multidireccional que es lo que te va a garantizar que la zapatilla se agarre bien al terreno.
Sandalias cerradas: durante los meses de más calor y en los tramos del camino más benevolentes con el peregrino son muchos los caminantes que optan por las sandalias. No hablamos, claro, de las típicas chanclas de playa, sino de sandalias cerradas que aseguran la sujeción correcta del pie mientras lo mantienen bien ventilado y al aire. También es buena idea llevar un par de estas sandalias,  aunque no sea para hacer los tramos de camino, para dejar descansar los pies una vez hemos llegado a nuestro punto de destino en cada etapa.
Los calcetines tienen también una gran importancia en la preparación  de nuestro camino de Santiago. Como hemos dicho antes y como con otras  prendas, no es nada recomendable estrenarlos durante el camino, sino que deberemos haberles hecho el rodaje previamente para asegurarnos de que son cómodos y caminamos bien con ellos.
El tipo de calcetines más recomendado suelen ser los calcetines "antiampollas":  se trata de calcetines fabricados con una mezcla de lycra (para ajustar  bien en todo el pie) y poliamida. Además, su ponte fuerte es que están  fabricados sin costuras, de modo que no provocan rozaduras durante la  caminata. Pueden además ir reforzados en zonas clave como la puntera o  el talón para evitar que se rompan.
Los calcetines que escojamos deben ser de un tejido adaptable y transpirable, que permitan que el pie respire y que no atrapen el sudor dentro de ellos.
Es importante que cada día antes de ponernos las zapatillas o las botas dediquemos un momento a ponernos bien los calcetines con cierto mimo,  estirándolos bien y evitando que se hagan arrugas, que en muchas  ocasiones son las precursoras de las ampollas. Invertir tres minutos por  las mañanas en los calcetines puede poner tus pies a salvo para el  resto del día.

 DNI, tarjeta sanitaria, tarjeta de crédito, carnet de alberguista, guía práctica, Salvadorona,  Compostelana, credencial del peregrino. Para dormir en los albergues públicos hay que portar ´esta documentación...
 La Guardia Civil, está muy encima, aunque el viajero no se percate...

A veces el llevar el equipaje a hombros, hace que el Camino sea más pesado y hay numerosas parejas o grupos de peregrinos/andariegos, que contratan, a través de agencias,  los servicios de un taxi para que lleven la carga hasta el punto de destino,   por lo general, demandantes del servicio,  rebasan los 40 años....

Otros

Linterna, teléfono móvil, chaleco refractante, silbato, navaja multiusos, gorra/sombrero o similar, un pequeño botiquín

1.2.-Guía para el Peregrino:
¿Cuánto cuesta hacer el Camino de Santiago?

Periodista Digital, Paul Monzón, publica el 5 de agosto de 2019 hace una apreciación razonada, del coste para hacer el Camino de Santiago, que a continuación se expone.
En efecto, muchos son los factores a considerar antes de ponernos a hacer cuentas: si ya disponemos del equipo apropiado, la duración de la experiencia, la época del año en la que vamos a peregrinar, el itinerario por el que nos desplazaremos y, por supuesto, cuál va a ser nuestra forma de hacer el Camino.
Ante tan complejo panorama y conscientes de que algunos saben más que otros, nos remitimos a los aconseja al respecto Antón Pombo en Gronze:
Teniendo en cuenta que el Camino es una ruta en la que suele –o solía- primar cierto espíritu de austeridad, y donde la mayoría de los peregrinos no se alojan en paradores u hoteles de lujo, ni van a comer a restaurantes con estrella Michelín, vamos a arriesgarnos a aportar algunos datos, a buen seguro imprecisos, que puedan servir de referencia.
Lo haremos sin considerar los gastos de equipación, dando por supuesto que cada uno ya ha realizado el desembolso de calzado, mochila, saco de dormir, ropa deportiva y demás.
Tampoco vamos a considerar aquí el desplazamiento hasta el inicio del Camino ni el regreso a casa, sería absurdo, pues resulta evidente que no va a gastar lo mismo el coreano que viene de Seul, y comienza en St-Jean-Pied-de-Port, que el zamorano, por poner un ejemplo cualquiera, que sale de la puerta de su casa por el Camino Sanabrés
Sobre una ‘jornada tipo, los  gastos tipo diarios podrían ser los siguientes:

• • 1. El desayuno, que conviene que sea fuerte y energético, más completo que los comúnmente ofrecidos en España a base de café y tostadas o bollería, como mucho con el consabido zumo de naranja. Cada uno lo puede completar con fruta, yogur, cereales, embutido o lo que considere oportuno. El precio diario, considerando jornadas de vacas flacas y gordas, puede rondar los 2-3 €.
  • 2. Un tentempié mañanero, sea la consabida cerveza con tapa de tortilla, sea un aporte de frutos secos, barras energéticas, fruta, algún zumo o refresco… Este concepto es muy variable, por lo que vamos a ampliar la horquilla a los 3-5 €.
  • 3. La comida, que posiblemente es el momento que más controversia genere, ya que cada uno la va a considerar según sus ancestrales costumbres gastronómicas. Entre los extranjeros se suele aludir, en sus guías y consejos, a poco más que un leve refrigerio, mientras que entre los ibéricos, más habituados al concepto de manduca opípara, a veces se cita aquí el menú. Tampoco será igual la visión entre los que ya han llegado a la meta y entre los que siguen caminando. En cualquier caso, lo más normal es que no se ingiera un almuerzo excesivo, estando más generalizado el recurso al bocadillo, de tienda o bar, con su bebida, acompañado por fruta o algo dulce. Si aceptamos esta última opción podemos prever otros 5-6 €.
  • 4. Por la tarde suele ser frecuente, en el lugar de destino y mientras se departe con los amigos peregrinos, tomarse alguna que otra cerveza, vino, agua, té, café o refresco con su tapilla. Pongamos otros 3 €.
  • 5. En cuanto a la cena, para algunos la comida más completa del día, vamos a recurrir a un menú tipo, sea o no del peregrino, que suele costar una media, según la comunidad por la que transitemos, de 10 a 12 €.
  • 6. Ahora nos falta el alojamiento, que en el caso de que optemos por los albergues de peregrinos, y no por pensiones, casas rurales, apartamentos u hoteles, nos va a salir por unos 8-10 €. Para la media tenemos en cuenta que algún día nos alojaremos en albergues de donativo, donde nunca se debe dejar menos de 5 € por la dormida; otros en albergues públicos, que rondan los 5-6 €; y también en privados, que van de los 6 a los 12 €, e incluso más en ciertas ciudades.
  • 7. Para enriquecer culturalmente nuestra experiencia siempre hay que pensar en algún gasto extra para entrar a visitar monumentos o museos, calculemos por lo bajo que unos 2 € al día.
  • 8. En el capítulo de imprevistos podríamos elaborar una lista interminable, pero siendo sensatos nos limitaremos a la reposición de productos de aseo o ropa, algún extra sanitario y cosas así, porque tampoco es cuestión de plantear que tendremos que cambiar de botas o saco de dormir. Por decir algo, ¿otros 2 € al día en el fondo de reserva?
    

• Pues bien, como el peregrino que carga su mochila no necesita grandes cosas ya hemos acabado, y la cifra que nos sale por día es bastante razonable: entre 35 y 43 €, menos de la mitad del gasto per cápita diario de un turista convencional.
  O sea, que para un Camino de dos semanas estaríamos hablando de 500-600 €/año 2019,  sólo en el trayecto, y para el de largo recorrido, de al menos un mes, alrededor de 1.000-1.200 €.
  Es evidente que se puede gastar bastante menos, y sobre todo mucho, muchísimo más, pero eso ya depende del planteamiento de cada uno (periodistadigital 5 agosto 2019).

• 1.3.- Información del Camino de Santiago, en esta página WEB.

En ésta página WEB, se hace referencia a los principales caminos a Santiago,  que pasan por Asturias.
Se describen para el "peregrino viajero" los siguientes Caminos con su  trazado, alojamientos,  en puntos de interés en MAPA GOOGLE:

• Camino Primitivo desde Oviedo a Santiago de Compostela.
• Camino del Norte o de la Costa desde Bustio (Ribadedeva) a Santiago.
• Itinerario por Oviedo, pasando por Sariego,  Pola de Siero, Posada de Llanera y Avilés.
• Itinerario por Gijón, pasando por Peón (Villaviciosa), Tamón (Carreño) y Avilés.
• Camino del Salvador desde León a Oviedo, pasando por Pola de Gordón,   Pajares (Lena)  y Mieres del Camino.

Los  Caminos a Santiago han ido cambiando y seguirán variando su trazado  a traves de los siglos por la ocupación del Camino por calzadas romanas, obras de autopistas, eliminación de pasos a nivel del ferrocarril,  más tarde por el asfalto, etc.
Otras veces obras recientes como el oleoducto de León-Oviedo han permitido mejorar el trazado del Camino, en este caso del SALVADOR y facilitar la labor del peregrino, en zonas con gran dificultad topográfica, como el cruzar la Cordillera Cantábrica entre León-Asturias..
Este escribiente a finales del siglo pasado trabajó el Camino, partiendo del trazado de los distintos CAMINOS por ASTURIAS  trazados  en  los planos a ESCALA 1:25.000 del Instituto Geográfico y Catastral del nada sospechoso Mapa  Topográfico Nacional de España (MTNE), cuyas hojas son citadas en todos los trazados de ésta página WEB.
A lo largo de los años, se ha ido cambiando parte de los itinerarios y se han actualizado los  trazados alternativos, que muchos autores, mas expertos que el escribiente, han aceptado al igual que los peregrinos.
En el fichero, Preparando el Camino a Santiago. Planificación.. 
Se describen Datos básicos. Cómo prepararse para afrontar el Camino, su planificación. Equipaje. Ropa. Calzado.  Documentación. Botiquin.  Para dormir....etc.
Se da una orientación sobre el coste de realizar el Camino, con precios del año 2019.
Se dan  CONSEJOS ÚTILES PARA PRACTICAR EL SENDERISMO.
Se indica donde adquirir planos topográficos,  por donde pasa  el Camino.
Transporte de mochilas, regalos, bicicletas, etc por Correos.
Otras informaciones.
En el fichero que lleva por titulo "La Credencial del Peregrino a Santiago en Asturias-Galicia. Donde obtenerla".En la introducción se anima a los indecisos a realizar el Camino.

Se indica donde se puede obtener la Credencial y el documento "Salvadorona"  (Camino del Salvador desde León a Oviedo)
Se aconseja respaldar la solicitud de la CREDENCIAL de Peregrino con una carta de presentación .
Se enumeran las  Agrupación de Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago con su dirección, números de teléfono y otros datos

Los albergues de peregrinos de propiedad pública como  Ayuntamientos, Principado de Asturias, Xunta, etc., albergues públicos, albergues juveniles, pensiones, hostales, hoteles, etc. Han ido creciendo año a  año, por ello se han individualizado varios ficheros que se pueden ver:

• Camino de Santiago: Tipos de alojamientos
• Albergues y alojamientos en el Camino Primitivo (Oviedo-Lugo-Santiago)
• Albergues y alojamientos en el Camino del Norte o de la Costa  (Bustio-Oviedo/Gijón-Trabada/Ribadeo-Santiago)
• Albergues y alojamientos en el en el Camino del Salvador (León (enlace con el Camino Francés)-Oviedo, enlace con el Camino Primitivo y/o Camino del Camino del Norte o de la Costa)

La mayor información se centra sobre las distintas etapas de los distintos caminos aquí descritos. Cada etapa es  descrita en un fichero y en ella se describe el camino oficial y camino alternativo (si lo hay). Todas las etapas que discurren por Asturias tienen los siguientes apartados:

 Heráldica del concejo, leyendas, Perfil topográfico de la etapa. 
 Recomendaciones al viajero en ésta etapa. 
Albergues de peregrinos públicos y/o con coste LA VOLUNTAD.

Información de interés (Turismo, farmacias, taxis, Ayuntamientos, etc.)

Mapa GOOGLE, con la ruta y puntos de interés.

 Cuadro con  puntos de paso, kilómetros  parciales y acumulados, cota,  distancia a Santiago, indicación de  servicios (alojamientos, comidas,  bar, etc) y hojas topográficas por donde pasa la etapa.

Desnivel, mapas topográficos, planos del recorrido.
Geología del recorrido.

 Descripción  de la etapa.  Consejos a ciclistas sobre el recorrido.

Puntos de interés turístico. Datos históricos del recorrido (antiguos hospitales alberguerías de peregrinos,  documentación, etc.).  Museos en la etapa.  Arqueologia

 Gastronomía. Jornadas gastronómicas.Fiestas.  Compras.

Noticias y bibliografía.


Es el más antiguo, data del siglo IX y se dice que fue realizado por el rey asturiano Alfonso II "El Casto".  Se le denomina también  "Camino del interior", parte de Oviedo y llega a
Santiago.
Este camino es una alternativa al Camino de Santiago Francés a partir de León, existe una masificación de peregrinos/senderistas, que pueden evitar haciendo la variante asturiana que holla  los concejos de Lena, Mieres, Oviedo, Las Regueras, Grado, Salas, Tineo, Grandas de Salime, Fonsagrada....Santiago pasando por Lugo.
Se describen 15 etapas incluyendo la variante de la ruta de Los Hospitales. La distancia a Santiago es de unos 319 km y se pueden andar en unos  13 días.

Posiblemente sea el segundo Camino a Santiago más antiguo, pues la zona Norte de la Costa, es la primera que fue liberada del dominio musulmán. Este Camino adquiere su mayor empuje en los  siglos IX y X.
El  Camino,  une  Hendaya con Santiago de Compostela siguiendo la cornisa cantábrica con una  distancia de unos 936 kilómetros,  fue declarado el 5 de julio de 2015 PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO).Aquí se describen etapas desde el límite con Cantabria hasta Santiago. La primera etapa sería Bustio (Ribadedeva)-Llanes y hasta Santiago serían  20 etapas que recorrerían unos  500 km, pasando por Oviedo,  Vegadeo y Trabada (Lugo).
Hay varias variantes como ir por Oviedo o por Gijón, uniéndose ambos caminos en Avilés. En la etapa 9 , Soto de Luiña - CADAVEDO (VALDÉS) por Las Ballotas-  rasa costera,  no oficial,  es el preferido por los peregrinos. En la etapa 12 hay dos recorridos oficiales, siendo el más antiguo La Caridad-Tol-Castropol-La Venta-Vegadeo- Abres. El otro recorrido de esta etapa 12 es  LA CARIDAD - Porcía - Tapia de Casariego-Ribadeo. Ambos Caminos se unen en  Vilanova Lourenzá (Lugo)
El Camino del Norte presenta  una topografía con poca dificultad,  lo que facilita  el hacerlo a pié o en bicicleta, de forma relajada, teniendo el encanto de unas vistas al mar espectaculares, en Asturias oriental predominn los   materiales calcáreos dan lugar a zonas kársticas con  los  espectaculares bufones de Vidiago, Pría, etc en el concejo de  Llanes y con cuevas que albergan pinturas rupestres "Patrimonio de la Humanidad". En esta zona se encuentra la mayor mancha quesera de Europa, con un gran abanico de ofertas.
En el centro con una gastronomía rica y variada, con numerosas Jornadas Gastronómicas, se pasa por los principales núcleos urbanos de Asturias (Gijón, Oviedo, Avilés, etc..), así como por la comarca de la sidra. En Oviedo hay un arte prerrománico "Patrimonio de la Humanidad"
En el occidente los acantilados en un terreno geológicamente muy antiguo, da lugar a una costa muy recortada y salvaje que ofrece los exquisitos  frutos del mar. Tiene  abundantes casas de Indianos y una arquitectura rural típica con sus hórreos.
En Galicia disfrutaremos del arte del monasterio de San Salvador de Lourenzá, con Mondoñedo y su catedral,  ciudad natal del escritor Álvaro Cunqueiro. Villalba con su Parador Nacional de Turismo.
Ya en tierras coruñesas, se topa  con  Sobrado dos Monxes con su magnífico cenobio. En Arzúa, el Camino del Norte, confluye con el Camino Francés.

CAMINO DEL SALVADOR O SAN SALVADOR  (León-Oviedo)

Esta ruta, quizás, sea la mas bella de todo el trayecto del Camino a Santiago, el impacto paisajístico, climático, botánico, faunístico, topográfico, etc. de  pasar de la Meseta Castellana y los páramos  leoneses, a atravesar la Cordillera Cantábrica, alcanzando el techo de todos los Caminos de Santiago en la etapa  Buiza-Pobladura- La Tusa-Albergue Pajares (Asturias), que rebaso los 1.500 m de altitud.
Los peregrinos  atraviesan entre otros:

• La Reserva de la Biosfera del Alto Bernesga
• Puerto Pajares.
• La Reserva de la Biosfera de Las Ubiñas-La Mesa.
• Los Valles Mineros del Caudal.
• Alto del Padrún, etc.

El peregrino recorre una distancia entre León y Oviedo de unos 125 Km en seis etapas/días, pudiendo obtener al final del Camino la SALVADORONA.
Hay varias variantes al Camino Oficial, siendo la más recorrida  por los peregrinos la de la etapa 4 Payares/Pajares- Chanos/Llanos de Somerón-Puente de Los Fierros-Pola de Lena
 La Ruta del Salvador   tiene un gran interés,  desde  la Edad Media, muchos peregrinos eran atraídos por las reliquias, de la Sancta Ovetensis, se desviaban por esta ruta hacia Oviedo, pues ya lo decía el dicho que circulaba por Francia y otros países de Europa:
  "Qui a eté Sainct Jacques et n´a eté a Salvateur, a visité le sirviteur et a laissé le Seigneur".

Quien va a Santiago
y  no a San Salvador (de Oviedo),
sirve al criado
y deja al Señor.

2.- CONSEJOS ÚTILES PARA PRACTICAR EL SENDERISMO.

Como datos generales se pueden distinguir 3 tipos de alojamientos para los peregrinos, cada uno con sus peculiaridades, para poder pernoctar en ellos:


a) Hay que tener presentar  la credencial COMPOSTELA y/o LA SALVADORONA que se obtiene en las asociaciones de Amigos del Camino de cada comunidad autónoma, de la federación de Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago www.caminosantiago.org o en albergues del Camino.
b) En ellos tienen preferencia para dormir, aquellos que lo hagan caminando, sobre los que van en bicicleta u otros medios.
c) No se admite reserva  
d)  La hora de apertura, suele ser a partir de las 14:00 horas y la de cierre a las 22:00 horas.
e) El precio en el 2.012 suele ser de 5 €. Solo se puede estar una noche y en algunos es gratis o se da la voluntad.

Plaza do Obradoiro y Parador Nacional
Reyes Católicos en Santiago.

B) Albergues de Juventudes públicos

a) Hay tener carnet de  alberguista de la REAJ.
b) Es conveniente y necesario, hacer reserva previa
c) No es un albergue de peregrinos, ni hace descuentos.  Suelen estar muy bien equipados y los precios están ajustados.
d) La hora de cierre suele ser a las 22 horas.

C)  Albergues privados, casa rurales con precios para peregrinos, etc.

a) Se puede hacer la reserva.
b) Suelen tener un número determinado de plazas para peregrinos y comparten la estancia con otro tipo de clientes.
c) Hay servicio de comidas, cena, desayuno y se puede estar más de 1 día.
d). No estan disponibles todo el año, para los peregrinos (la pela es la pela).

5.- Transporte de

 mochilas, regalos, bicicletas, etc por Correos.

Correos presenta en Villaviciosa, en abril de 2017,  un nuevo servicio de transporte de mochilas y bicicletas y de envío de compras para los que recorren el Camino de Santiago
Los carteros se han convertido en los mejores aliados de los peregrinos del Camino de Santiago. Así quedó demostrado ayer en Villaviciosa, donde Correos presentó los nuevos servicios para los caminantes que atraviesan la región, entre ellos los que eligen el Camino del Norte. La empresa estatal les llevará la mochila entre las diferentes etapas, les enviará la bicicleta de un punto a otro y les enviará a casa lo que compren durante el camino. 
"Está muy bien que existan este tipo de servicios para la gente mayor o para quien no está acostumbrado a caminar largas distancias", valoró ayer el peregrino madrileño Daniel Carpintero, quien es de los que prefiere llevar su mochila a cuestas. El joven partió ayer por la mañana de Colunga y llegó al mediodía a Villaviciosa, por donde se dio una vuelta antes de continuar camino hasta Gijón. 
Los peregrinos que no quieran o no puedan cargar tendrán precios especiales, recogidos en la web:

Enviar a casa la bicicleta cuando ya no hace falta o algo que se ha comprado en las localidades que atraviesa el Camino será ahora más fácil con este paquete de servicios al peregrino, un turista que cada vez deja mayor riqueza en las localidades que atraviesa el itinerario cultural.
Así lo destacó el alcalde de Villaviciosa, el socialista Alejandro Vega, quien avanzó que enlazarán la web a su portal turístico y deseó que las medidas recogidas en el Libro Blanco del Camino de Santiago -elaborado por el Gobierno regional- "se vayan desarrollando". 
Su homóloga riosellana, la forista Charo Fernández Román, remarcó que el Camino de Santiago es "algo muy importante" para el concejo, pues supone un elemento "desestacionalizador" del turismo con el "goteo constante durante todo el año" de peregrinos que atraviesan el concejo. Este fenómeno hace que muchos empresarios "puedan sobrevivir en temporada baja", subrayó la regidora.
 Por su parte, el teniente de alcalde de Llanes, el popular Juan Carlos Armas, avanzó que el gobierno local realizará un "lavado de cara" al Camino a su paso por el concejo, mientras el alcalde de Colunga, Rogelio Pando (PSOE), aplaudió la iniciativa de Correos, que "va a ayudar mucho a quienes hasta ahora no se animaban a hacer el Camino". 
Los propios carteros juegan un papel determinante en el entramado que recibe al peregrino, como sabe por experiencia Conchi Díaz, trabajadora de la zona de Llanes.
"El cartero es al que más preguntan porque te reconocen y durante el reparto les orientas, les dicen por dónde tienen que ir", explicó la cartera, quien ha colaborado junto a otros muchos compañeros en los contenidos de la nueva web de Correos (lne 11 abril 2017).

6.- Camino a Santiago. 

 6.1.-Etapas del Camino a Santiago del Norte o de la Costa.  6.2.- Camino PRIMITIVO o  del Interior . 6.3.- Resúmen de las etapas del Camino del Salvador o San Salvador (León-Oviedo).

 6.1.-Etapas del Camino a Santiago del Norte o de la Costa.

Etapa	ITINERARIO	Km etapa	km a  Santiago, por Oviedo y por la Costa	Km a Santiago por Camino Primitivo	Subida acumulada (*)	Bajada acumulada (*)	Cota máxima	Cota mínima	Desnivel
1	BUSTIO - Colombres-Pendueles-LLANES.	24	499	457	365 m	370 m	123 m	5 m	115 m
2	LLANES -Nueva-Ribadesella- San Esteban de LECES (RIBADESELLA)	36	475	433	476 m	401 m	118 m	2 m	116 m
3	San Esteban de Leces-Berbes-Colunga - SEBRAYO - Villaviciosa.	34	439	397	716 m	786 m	190 m	5 m	185 m
4	Villaviciosa--Valdediós-La Vega de Sariego. Itinerario  alternativo.	17	406	364	566 m	263 m	420 m	5 m	415 m
4  oficial	Villaviciosa-Arbazal-La Vega de Sariego. Itinerario oficial	16	405	363	566 m	263 m	406 m	5 m	401 m
5  oficial	La Vega de Sariego-Vega de Poja-Pola de Siero-Oviedo. Itinerario oficial.	27	388	347	153 m	154  m	261 m	169 m	92  m
5	La Vega de Sariego-Ermita de Ntra. Señora de la Bienvenida-Pola de Siero-Oviedo. Itinerario alternativo.	28	389	348	193 m	250 m	280 m	170 m	110 m
	UVIÉU- OVIEDO	0		320
4   bis oficial	Villaviciosa-Peón-Camping Deva-Gijón	31	387		779 m	803 m	443 m	3 m	440 m
5 bis oficial	GIJÓN-TAMÓN-AVILÉS	24	356		297 m	303 m	189 m	5 m	180 m
	XIXÓN-GIJÓN	0
6	Oviedo-Posada de Llanera-Avilés (Camino del Norte)	29	361		217 m	261 m	260 m	5 m	255 m
7. Oficial	AVILÉS - Piedras Blancas-Muros del Nalón. Itinerario oficial	23	332		564 m	422 m	179  m	5 m	174 m
7 variante	AVILÉS - SALINAS-Muros del Nalón. Itinerario alternativo	24	333		381 m	286 m	176 m	5 m	171 m
8	Muros del Nalón-El Pito (Cudillero)-Soto de Luiña	16	309		478 m	597 m	200 m	6 m	194 m

Etapa Itinerario	ITINERARIO	Km etapa	km a  Santiago, por Oviedo y por la Costa	Subida acumulada (*)	Bajada acumulada (*)	Cota máxima	Cota mínima	Desnivel
9 variante	Soto de Luiña - CADAVEDO (VALDÉS) por Las Ballotas-  rasa costera,  no oficial,  es el preferido por los peregrinos	20	292	130 m	63 m	135 m	15 m	120 m
9 oficial	Soto de Luiña - CADAVEDO (VALDÉS) por  el Camino Real de la Sierra de LAS PALANCAS o de los Vaqueiros.	21	293	734 m	670 m	633 m	28 m	605 m
10	CADAVEDO -Barcia-LUARCA.	16	272	195 m	296 m	135 m	9 m	135
11	LUARCA - NAVIA- LA CARIDAD (EL FRANCO)	31	256	544 m	504 m	191 m	5 m	186 m
12 oficial Se considera este camino OFICIAL	La Caridad-Tol-La Venta-Vegadeo Itinerario oficial del PRINCIPADO DE ASTURIAS	27	225	714 m	763 m	232 m	7 m
12 oficial	La Caridad-Tol-Puerto de Castropol. Cruce de la ría del Eo  en Barca (**).	21.1		16 m	74 m	76 m	2 m	74 m
12 bis Variante	LA CARIDAD - Porcía - Tapia de Casariego-Ribadeo. Variante.	24.3	219	96 m	153 m	59 m	6 m	53 m
12 bis Variante	La Caridad-Tol-Figueras -Ribadeo. Variante.	22	217	(63 m )	(75 m )	59 m	6 m	53 m
12 bis Variante	La Caridad-Tol-Barres - Figueras Cruce de la ría del Eo en Barco (***)	19.9		27 m	70 m	73 m	18 m	55 m
13 Oficial	Ribadeo-Vilanova Lourenzá. Oficial para la Xunta de Galicia.	29	195			350 m	10 m	340 m
13 Oficial para Ppdo. de Asturias	Vegadeo (Asturias)-Trabada- Vilanova Lourenzá (Lugo).  Variante para la Xunta de  Galicia.	32	198			430 m	82 m	348 m
14	Vilanova de Lourenzá-Mondoñedo- Gontán/Abadín.	24	166			520 m	80 m	440 m
15	Gontán-Villalba.	19	142			500  m	480 m	20 m
16	Villalba/Vilalba-Baamonde.	21	123			500  m	405 m	95 m
17	Baamonde-Sobrado dos Monxes	41	102			700 m	405 m	295 m
18	Sobrado dos Monxes-Arzúa	22	61			530 m	380 m	150 m
19	Arzúa-O Pedrouzo (Arca-O Pino	19	39			380 m	254 m	126 m
20	O Pedrouzo (Arca-O Pino)-Santiago de Compostela	20	20			372 m	253 m	119 m
	Santiago de Compostela	0	0

(*) Datos aportados  por Rubén Garcia, Toño Huerta et al. (2016).
(**). La Oficina de Turismo del Concello de  Ribadeo me informa (2 marzo 2017):
nuevoagama Barco de Turístico Nuevo Agamar. Paseos y circuitos por la ría. Teléfono 609246132@hotmail.com
Barco Turístico Albatros. Teléfono 647823376. carmensoto19@hotmail.es.
(***). La Oficina de Turismo del Concejo  de Castropol. Ciento  Volando paseos en canoa. Puerto de Castropol. Teléfono +34-633366220. Nuevo Agamar, contacto Carlos Castro, teléfono +34-609246132.;  Paseo en barco Albatros V. Contacto Francisco Martínes, teléfono +`34-647823376.

6.2.- Camino PRIMITIVO o  del Interior 

Este camino es una alternativa al Camino de Santiago Francés a partir de León, existe una masificación de peregrinos/senderistas, que pueden evitar haciendo la variante asturiana que va por los concejos de Lena, Mieres, Oviedo, Las Regueras, Grado, Salas, Tineo, Grandas de Salime....
En Oviedo se inicia el Camino Primitivo a  Santiago , que ideó, fraguó, promocionó y realizó el  rey  asturiano  Alfonso II El Casto que reinó entre el año 791 y 842,  establece relaciones con rey Carlomagno, que le ayuda a propagar el Camino por territorio europeo.
A inicios de éste siglo, el escribiente redactó estas  etapas  iniciales, por Asturias del Camino Primitivo,  y debido a la escasez de alojamientos y albergues, las etapas se acomodaron a éstos resultando poco acordes con la realidad, pues resultaban etapas muy largas, difíciles de completar.
Hoy el Camino Primitivo, está apoyado por muchos romeros que emprenden el Camino, por ser Patrimonio de la Humanidad  y por los  numerosos hosteleros que han promovido albergues, públicos y privados, hoteles de precios al gusto del romero  y están firmemente comprometidos por el auge de éste Camino, que inició el rey Alfonso II "El Casto".
Este Camino, y se ha actualizado al igual que los  albergues de peregrinos y otros alojamientos,  en abril-mayo de 2020, quedando los 320 km distribuidos en 13 estapas/días, como sigue:

• Etapa 1. Oviedo-Escamplero-Grado. Distancia unos 28  km/6 horas/Distancia  a Santiago desde Oviedo 320 km/13 días. Por Hospitales 314 km/13 días.
• Etapa 2. Grado-Dóriga-Cornellana-Salas. Distancia  unos 25 Km/ 5h 15´/ Distancia a Santiago desde Grado por Pola de Allande 292 km/12 días; por Hospitales 286 km/12 días.
• Etapa 3. Salas-La Espina-Tineo. Distancia unos 22   Km/5 h 30´/Distancia  a Santiago desde Salas 267 km/11 días por la Puela; 261 km/11 días por Hospitales.
• Etapa 4 BIS. Etapa 4. Tineo-Borres, Distancia 17 km/ 4 h 30´. Distancia  desde Tineo a Santiago   240 km/10 días por La Puela; por Hospitales 234 km/10 días.
• Etapa 5 BIS. Ruta de Los Hospitales: Borres-La Mortera-Fanfaraón-Puerto de La Marta-Pto Del Palo-Lago-Berducelo.  Distancia  unos 25  km/ 8 h.; Distancia  a Santiago  desde Borres (Tineo). Desde Borres (Tineo)  a Santiago   223 km/ 9 días.
• Etapa 4. Tineo-Borres-Pola de Allande. Distancia 28  km/7 h./Distancia  desde Tineo  a Santiago 245 km/10 días.
• Etapa 5. Pola de Allande-Puerto del Palo-Lago- Berducelo. Distancia  unos 19 km/ 5 h./Distancia  a Santiago desde Pola de Allande 217 km/9 días.
• Etapa 6. Berducelo-La Mesa-Embalse de Salime-Grandas de Salime. Distancia  unos 20 km/ 5 h./Distancia  a Santiago  desde Berducelo (Allande)  198 km/8 días.
• Etapa 7. Grandas de Salime - Castro-Venta do Acevo-Barbeitos-Fonsagrada. Distancia unos 26 km/ 5 h 30´/Distancia a Santiago desde Grandas de Salime 178 km/ 7 días.
• Etapa 8. Fonsagrada- Cávado Baleira.  Distancia  22 km/ 5 h 30´/Distancia a Santiago desde Fonsagrada (Lugo) 152 km/6 días.
• Etapa 9. Cávado Baleira-Lugo.  Distancia 30 km/ 6 h 15´/Distancia a Santiago desde Cádavo (Baleira) 130 km/5 días.
• Etapa 10. Lugo-San Román de Retorta. Distancia 19 km/ 4 h 15´/Distancia a Santiago desde Lugo 100 km/ 4 días.
• Etapa 11. San Román de Retorta-Melide. Distancia 26 km/ 5 h 30´/Distancia a Santiago  desde San Román de Retorta 81 km/3 días.
• Etapa 12. Melide-Pedrouzo. Distancia 35 km/7  h./Distancia a Santiago desde Melide (A Coruña) 55  km/ 2 días.
• Etapa 13. Pedrouzo-Santiago de Compostela. Distancia 20 km/ 5 h./Distancia a Santiago  desde Pedrouzo (Arca-A Coruña) 20 km/ 1 día.

Etapa	Itinerario	Km etapa	Km a Santiago	Km a Oviedo	Subida acumulada	Bajada acumulada	Cota máxima	Cota mínima	Desnivel
1	Oviedo-Escamplero-Grado Distancia unos  27 Km	27 km	Por La Puela 332.; por Hospitales 326	0-27 km	710	676	266	40	226 m
2	Grado-Dóriga-Cornellana-Salas Distancia unos 25 Km.	25	Por La Puela 307.; por Hospitales 301	52 km	750	592	370	38	332 m
3	Salas-La Espina-Tineo Distancia 22 km.	21	Por La Puela 285.; por Hospitales 279	73 km	797	385	789	230	559  m
4 Bis	Tineo-Campiello- Borres Distancia 17 km	17 km	Por La Puela 268.; por Hospitales 262	90 km	488 m	500m	915 m	575 m	340 m
5 BIS	Ruta de Los Hospitales: Borres-Samblismo-Fanfaraón-Puerto del Palo-Berducelo	25 km	228 km	115 km	1.016 m	733 m	1.215 m	622 m	593 m
Etapa	Itinerario	Km de la etapa	Km a Santiago	Km a Oviedo	Subida acumulada	Descenso acumulado	Cota máxima	Cota mínima	DESNIVEL etapa
4	Tineo-Campiello-Borres-La Puela/Pola de Allande Distancia 28 km.	28 km	Por La Puela 257	101  km	909 m	1.037 m	915 m	527 m	388 m.
5	Pola de Allande-La Reigada-Puerto del Palo-Lago-Berducelo	17 km	228 km	118 km	932 m	558 m	1.146 m	535 m	611 m
6	Berducelo- La Mesa-Grandas de Salime	21 km	198 km	136 km	932 m	558 m	1.038 m	220 m	818 m
7	Grandas de Salime- Castro-Venta do Acevo-Barbeitos- Fonsagrada	28 km	183 km	164 km	835 m	449 m	1.096 m	560 m	550 m
8	Padrón (Fonsagrada)- Cávado Baleira	21 km	155 km	185
9	Cávado Baleira-Lugo	30 km	134 km	215
10	Lugo-San Román de Retorta	19 km	104 km	234
11	San Román de Retorta-Melide	30 km	85 km	264
12	Melide-Pedrouzo	35 km	55 km	299
12+1	Pedrouzo-Santiago de Compostela	20 km	0	319

Cuadro  comparativo DEL CAMINO 

por los Hospitales y por la Puela/Pola de Allande

ITINERARIO	Distancia en Km	Subida acumulada	Bajada acumulada	Cota máxima	Cota mínima	Desnivel
Borres-La Puela-Pto del Palo	20.7	1138	636	1147	527	620
Borres-Los Hospitales- Pto del Palo	15	801	274	1220	622	598
DIFERENCIA	5.7 (6 Km)	337	362

Es decir,  por la ruta de los Hospitales se ahorran unos  5.7  Km, hay 337 m menos de subida  y 362 m menos de bajada y unos paisajes mas espectaculares, difíciles de comparar.
El escribiente recomienda , no hacer la ruta de los Hospitales, si hace mal tiempo.

• Para cerciorarse de ello, se propone, ir  a dormir a La Puela/Pola de Allande yen base al tiempo se  tomaría al día siguiente un taxi que me acercaría o nó,  al peregrino a La Mortera.
• En caso de mal tiempo regresaría a La Puela, si hace bueno, realizaría la ruta de Los Hospitales, sin dudarlo.

6.3.- Resúmen de las etapas del Camino del Salvador o San Salvador

(León-Oviedo).

Bien hacer el Camino de la Costa por Posada de Llanera (etapa de transición), enlazando en Avilés con el Camino de la Costa, que va por Soto del Barco, Muros del Nalón, Luarca, La Caridad, Abres (este es el real, la variante es ir por Ribadeo), Vilanova Lourenzá (aquí se unen los dos caminos anteriores), Mondoñedo, Villalba, etc..

7.- Noticias del Camino de Santiago, post Covid-19.

 Las claves para organizar correctamente tu mochila 
antes de una salida a la montaña 

 ¿Cómo saber que mochila es la más adecuada? ¿Qué material no debe faltar? ¿Cómo debemos repartir la carga dentro de la mochila? Te contamos todo lo que necesitas saber antes de salir a la montaña.
Siempre que tengamos previsto hacer largas caminatas por la montaña, es importante prestar mucha atención al material imprescindible que tendremos que llevar, como el calzado, la ropa más adecuada en función de la meteorología, pero también a nuestra mochila y cómo repartiremos toda la carga en su interior.
Y es que, aunque a primera vista pueda parecer imposible llevar sobre la espalda todo lo que necesitaremos para estar fuera una semana o diez días sin que supere los 10 o 12 kilos de peso, realmente podemos conseguirlo. Solo tendremos que asegurarnos de llevar lo imprescindible y de organizar todo dentro de la mochila correctamente.

Por mucho que nos cueste tendremos que dejar a un lado los 'por si acaso', porque en la mochila tendremos que limitarnos únicamente a incluir todo aquello absolutamente necesario y sin excedernos. Siempre tendremos que tener en cuenta el tipo de salida, los días que vayamos a estar fuera de casa, donde vayamos a pasar la noche por si necesitaremos llevar esterilla, saco, tienda de campaña, etc; el tipo de terreno y por supuesto las condiciones meteorológicas. Todo esto condicionará nuestro equipaje.

En función de los días que vayamos a estar fuera y la cantidad de material que necesitemos llevar, necesitaremos una mochila de más o menos capacidad:
De 10 o menos litros: para actividades livianas de unas horas, en las que vayamos a necesitar poco material. Su diseño compacto ofrece el espacio necesario para solo cosas esenciales.
Entre 10 y 30 litros: para hacer senderismo, ciclismo de montaña o correr largas distancias. Este tipo de mochilas tienen capacidad para llevar algo más de ropa, comida y equipo para excursiones de un día.
De 30 a 40 litros: Este tipo de mochilas son perfectas para viajes en los que vayamos a pasar entre 1 y 4 noches fuera con poco equipo, por ejemplo en la temporada estival. En ellas tendrás espacio suficiente para guardar comida, ropa e incluso algunos extras como una cámara o un libro.
Mochila entre 40 y 65 litros: Están destinadas para travesías de varios días (entre 3 y 5 noches).
Mochilas de más de 65 litros: Si vas a afrontar un viaje de más de 5 días y necesitas llevar bastante material contigo esta es, sin duda, la mejor opción. Pero aún así no olvides que cuanto más grande, más pesada será durante la caminata y eso complicará el viaje.

Parte superior: objetos poco pesados o que necesites tener más a mano (GPS, el botiquín, el móvil, la documentación...). Esto ayudará a que cada vez que los necesites no tengas que deshacer toda la mochila para encontrarlos.
Parte media más cercana a la espalda: Aquí colocaremos el material más pesado como la comida, linternas, cacerolas... Pero ningún objeto que sea punzante ya que este estaría en contacto con nuestra espalda.
Parte media exterior: En esta zona irá el material algo más ligero pero voluminoso (ropa, comida, un libro u otros accesorios que necesitemos llevar...).
Parte inferior: En esta zona colocaremos aquellos objetos más grandes y blandos que menos vayamos a utilizar durante la marcha (saco de dormir e incluso un calzado de descanso).
Es muy importante que toda esta carga se encuentre bien distribuida y que de izquierda a derecha la mochila pese lo mismo, para evitar que al caminar pueda llegar a desequilibrarnos para un lado.

Ropa adecuada: camiseta de manga corta transpirable, camiseta térmica, pantalón corto, pantalón largo, forro polar, cortavientos o plumas si fuera necesario (en función de las condiciones meteorológicas).
Material técnico: Bastones de trekking, cantimplora, bolsa de agua o termo, comida (la cantidad tendrá que estar calculada en función del número de días), navaja multiusos, protección solar, gafas de sol, guantes, frontal, GPS o mapa, móvil con batería cargada, papel higiénico, botiquín, documentación y bolsa de plástico para ropa sucia, objetos húmedos o para recoger la basura que generemos.
Material básico para pernoctar: Esterilla aislante o autohinchable, saco de dormir, saco sábana, funda de vivac (si no llevamos tienda de campaña), manta térmica de supervivencia, almohada hinchable, toalla de micro-fibra (de secado rápido), chanclas, hornillo y bombona de gas (si no vamos a comer en un refugio), mechero, artículos de higiene básicos.
En el caso de que vayamos a dormir en tienda de campaña es importante comprobar que se pueda acampar en la zona primero. En el caso de Picos de Europa, acampar está permitido por encima de 1.600 metros de altitud, por una sola noche, e instalando la tienda de campaña una hora antes del atardecer y recogerla de nuevo a lo más tardar una hora después del amanecer (elcomercio 26 julio 2020)

El Consejo Jacobeo ha aprobado unas recomendaciones generales para retomar la actividad del Camino de Santiago en condiciones de seguridad a pesar de la situación generada por el SARS-CoV-2.
Ya está todo listo para que arranque una de las tradiciones más reconstituyentes para miles de personas: el Camino de Santiago.
La red pública de albergues ultima sus preparativos para iniciar la reapertura gradual a partir del 1 de julio, fecha en la que también abrirán la Catedral de Santiago y el Centro Internacional de Acogida al Peregrino.
De este modo, la previsión es que un mínimo de 28 albergues de la red pública estén en servicio desde la primera jornada (18 de gestión autonómica, ocho de gestión municipal y dos a cargo de asociaciones), a los que se irán sumando nuevas aperturas progresivamente en función de la demanda y de la oferta.
Los primeros albergues en abrir serán los de A Gudiña, Begonte, Betanzos, Boimorto, Carral, Castroverde, Lalín, Laza, Mesía, Miño, Monterroso, Mos, Neda, Ordes, Pontecesures, Pontevedra, Portas, Samos, San Cristovo de Cea, Sandiás, Teo, Trasmiras, Valga, Vedra, Verín, Vilar de Barrio, Xinzo de Limia y Xunqueira de Ambía.
De igual forma, se prodecerá a inutilizar las plazas que no serán ocupadas - los albergues públicos mantendrán una capacidad máxima del 50%, mientras que en el resto de albergues se permitirá incrementar el porcentaje hasta el 75%- , así como de proveer cartelería, señalización, mamparas, mascarillas para los trabajadores, geles y soluciones desinfectantes, dispensadores, papeleras de pedal, guantes o bolsas a los establecimientos.
Así pues, toda la infraestructura para el peregrino está a punto, y ahora le toca él preparar su viaje. Por ello compartimos una serie de recomendaciones aprobadas por el Consejo Jacobeo para que la experiencia sea completa a pesar de la situación que atraviesa el país por la irrupción del SARS-COV-2 y la enfermedad que provoca, la COVID-19
Recomendaciones para el peregrino
Antes de salir

• Prioriza el pago vía app de móvil o tarjeta, pero no olvides llevar metálico para el donativo en albergues de acogida.
• Si vas a dormir en albergues de acogida, lleva saco de dormir.
• Ten en cuenta las limitaciones de aforo en los albergues. Consulta la app del IGN.
• Lleva tu propia cantimplora, cubiertos (no desechables, navaja y recipiente para comer.
• Lleva un kit higiénico con mascarillas (recuerda seguir las instrucciones de uso del fabricante), hidrogel y pulverizador desinfectante. También un bolígrafo.

En el camino

• Deposita tu mochila en el exterior de los recintos cerrados si disponen de espacios al efecto.
• Pide al personal del local que te sellen la credencial para evitar manipular el sello.
• Si paras durante la etapa, aparca tu bicicleta en un lugar en el que no esté en contacto con otras.
• Desinfecta el mobiliario del área de descanso antes de utilizarlo.
• Antes y después de manipular las fuentes, lávate las manos con hidrogel. Bebe siempre en un recipiente y evita el contacto con el grifo.
• Consulta en tu móvil folletos, menús de restaurantes, etc.
• En miradores y otros hitos, mantén la distancia de seguridad con otras personas y no toques los elementos físicos

Al llegar al albergue

• Recuerda que no se realizan curas. Acude a un centro sanitario con mayores medidas de protección para ti y para quien te atiende.
• Si paracas al aire libre, mantén separación suficiente con otras bicicletas. Si es en lugar cerrado, desinfecta antes.
• Planifica tu comida. Recuerda que la cocina y el comedor estarán probablemente cerrados.
• Evita el contacto con otras mochilas, desinféctala con un pulverizador o introdúcela en una bolsa de plástico limpia. Mantén tus pertenencias dentro.

Recuerda

• Que el cansancio no te haga olvidar las medidas preventivas. En caso de presentar síntomas de tos seca, fiebre, falta de aire, dolor de cabeza, etc. contacta con los teléfonos habilitados en cada comunidad autónoma.
• Para tu seguridad: aplicación Alertcops

La Policía Nacional y la Guardia Civil ponen a tu disposición una aplicación que te ayudará a peregrinar con seguridad. Podrás alertar de delitos, compartir tu ubicación con las fuerzas de seguridad en caso de emergencia y recibir avisos de seguridad ciudadana allí donde te encuentres. La aplicación está disponible tanto en Apple Store como en Google Play (deporteyvida 26 junio 2020).

 La mochila del peregrino postcovid

El Consejo Jacobeo publica una recomendación sanitaria para realizar el Camino de Santiago
Hay un verbo inherente a la aventura del Camino de Santiago que acaba de ser finiquitado en la lucha contra el coronavirus: compartir ya no es posible. El Consejo Jacobeo ha aprobado una serie de recomendaciones para las mochilas de los peregrinos que crucen, a partir de julio, el norte de la península en la nueva normalidad y en ellas todo es personal e intransferible: una cantimplora propia, cubiertos no desechables, navaja y recipiente para comer, saco de dormir y, por supuesto, un kit higiénico con mascarillas, hidrogel y pulverizador desinfectante. Y un bolígrafo.
También se recomienda desinfectar el mobiliario del área de descanso antes de usarlo, lavarse las manos con gel hidroalcohólico antes y después de manipular las fuentes, beber siempre en un recipiente, evitar el contacto con el grifo, depositar las mochilas en el exterior de los recintos cerrados, no tocar nada. El nuevo Camino de Santiago no se libra ni de la distancia de seguridad ni de las mascarillas en las cuestas más difíciles, en pleno verano. En esta realidad preservativa es preferible, además, que la credencial sea sellada por el personal del local y, en caso de recorrer la ruta en bicicleta, aparcarla en un lugar que no esté en contacto con otras. Es preferible desinfectarla antes de volver a montar e iniciar la marcha. No obstante, el ministerio recuerda que las recomendaciones no son un “protocolo” como tal. Las recomendaciones que se hacen “son una síntesis” de la Guía para albergues de la Secretaría de Estado de Turismo.
En el Camino de Santiago, uno de los bienes culturales más importantes de España, que se prepara para el Año Santo Xacobeo 2021 (declarado Acontecimiento de excepcional interés público), los comedores estarán “probablemente cerrados”, como se indica en las recomendaciones publicadas. Por eso las autoridades avisan que es preferible planificar las comidas. No hay lugar para la improvisación en el Camino de Santiago anticovid. Tampoco hay una estimación de volumen de peregrinos para el verano posterior a la pandemia y el confinamiento. En 2019 batieron récord, con cerca de 350.000 llegados a la capital gallega a través de sus diferentes rutas. El 44% de ellos fueron españoles y, entre los extranjeros (con un total de 190 procedencias distintas), los italianos fueron los más numerosos en la vía que une Santiago de Compostela con el resto de Europa desde la Edad Media.
En julio se harán públicas las fechas de apertura y los nuevos aforos de 2.200 albergues y otros alojamientos que recibirán a los caminantes. Como indica la Secretaría de Estado de Turismo, la entrada y salida diaria de usuarios de los albergues “obliga a prestar una mayor atención a los procedimientos de limpieza y desinfección de habitaciones y aseos tras la salida de los peregrinos por la mañana”. Estos alojamientos deberán desinfectar “un mínimo de seis veces al día” los aseos de uso común. Por otro lado, las habitaciones con capacidad múltiple es preferible que sean ocupadas por familias o por grupos de peregrinación. Y sobre los donativos para los albergues, mejor que sean por medios electrónicos que con dinero en efectivo (elpais 25 junio 2020)

Licita la Xunta la última actuación para realizar en la cima mejoras paisajísticas y de servicios.
El proyecto incluye la reorganización del espacio y la creación de nuevos aseos subterráneos
El Monte do Gozo es un parque con un importante valor y simbolismo dentro del Camino de Santiago que la Xunta de Galicia, en la antesala del Xacobeo 2021, está dotando de una nueva vida y convirtiéndolo en un espacio al servicio de vecinos y peregrinos.
En 2016 se inició un Plan de Actuaciones del recinto que impulsó la revitalización de este espacio poniendo en marcha varias líneas de trabajo entre las que destacan:

• la recuperación del complejo de alojamiento,
• la mejora y ampliación del auditorio o
• la creación de las nuevas piscinas, entre otras.

Este proceso se completa ahora con la licitación de la última gran obra, centrada en la zona de llegada en la cima del monte, una superficie de más de 2.000 metros cuadrados desde donde el peregrino contempla por primera vez la ciudad de Compostela y las torres de la Catedral.
Concretamente, la Xunta acaba de licitar una intervención de mejora paisajística en la cumbre del Monte del Gozo que complementará las obras ya realizadas y las que se encuentran en ejecución de cara al próximo Xacobeo 2021.
La actuación prevé una reorganización del espacio en el que se sitúa el complejo escultórico de conmemoración de la visita del papa Juan Pablo II, cuya estructura interna se encuentra muy deteriorada. En este sentido, el proyecto técnico considera necesario acometer sobre la misma una actuación urgente, evaluando alternativas para poner en valor los elementos artísticos esenciales de la misma en coordinación con el Concello de Santiago y la Iglesia compostelana. Esta última fase también incluye la mejora de la iluminación y la creación de unos nuevos aseos que den respuesta a las necesidades de servicio a los peregrinos.
El conjunto de estas intervenciones, que permitirán terminar el Plan de Actuaciones del Monte do Gozo, suponen una inversión por parte de la Xunta de Galicia de más de 140.000 euros. Además de mejorar la imagen de este parque, la creación de una infraestructura para aseos públicos responde a una demanda vecinal, así como a la propia necesidad de los miles de peregrinos que pasan por este punto tan concurrido.
Se trata de una construcción de aproximadamente 30 metros cuadrados semi subterránea que quedaría integrada en la cima con una cubierta vegetal y cuya entrada coincide con el aseo por uno de los caminos laterales del complejo.
Este proyecto incluye también los cambios en la iluminación ornamental y paisajística, así como la reconfiguración de la cima del recinto con el objetivo de recuperar su topografía original, modificada en su día, y ofrecer un mirador sin urbanización ni elementos que interfieran en su acceso o vistas sobre la ciudad de Santiago de Compostela. 
Esto incluye la eliminación de los elementos arquitectónicos en desuso existentes, así como de cierres y muros o la recolocación de diferentes bancos y antenas con la finalidad de recuperar la imagen original de este espacio de fuerte simbolismo para los peregrinos al tiempo que se convierte en un lugar de encuentro y reflexión para todos los ciudadanos.
 Esta intervención servirá de complemento a las obras que, en el marco de la estrategia de mejora e integración paisajística de las entradas de los Caminos, está llevando a cabo la Axencia Galega da Infraestructuras entre la capilla de San Marcos y San Lázaro. La última fase completa los trabajos ya en marcha o terminados en la zona y que incluyen mejoras en el complejo de alojamiento con el centro de recepción, módulos de restaurante y cafetería; en el auditorio, donde se está ampliando la capacidad de aforo, o en el camping, una zona que está siendo reformada en colaboración con Aspanaes para crear un nuevo centro de atención diurna y de prevención para personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA).
Además, la Xunta trabaja en la creación de un Jardín de Invierno que contará con especies de camelias de todo el mundo, así como con árboles de sombra y zonas de jardín accesibles para personas con discapacidad, y en la mejora del estado de conservación de servicios básicos como la red de sumideros o la iluminación (elcorreogallego 30 mayo 2020).

La Ruta Jacobea, desolada tras el terremoto económico, pendiente de una lenta resurrección en otoño
Récord sobre récord, el Camino de Santiago esperaba acoger este año 2020, a 365.000 peregrinos. El coronavirus paró el contador en 6.785 en marzo. Los caminantes y el sector hostelero-turístico esperan su resurrección a partir del día D de la “nueva normalidad” --22 de junio, en principio-- con movilidad libre por el territorio nacional.
En 1987, cuando fue declarado por el Consejo de Europa como Primer Itinerario Cultural y Calle Mayor de Europa, solo registró 2.095 caminantes. El auge y el negocio han sido milagrosos. Para las autoridades eclesiásticas, que cobran tres euros por certificar cada compostela --más donativos, souvenirs y visitas--;  y para el entramado de albergues, hoteles, tiendas, bares y restaurantes.
Este apogeo ha movido unos ingresos de 655 millones en seis años, según el plan estratégico 2015-2021 elaborado por la Xunta. El ejecutivo gallego calculó un gasto medio por peregrino de 45 euros al día. Todo se ha venido abajo por el Corvid-19, como en un terremoto.
Casi 210.000 de los visitantes, un 65%, fueron extranjeros en 2019. La mayoría provino de Italia, Alemania, Estados Unidos y países de Asia. Serán muchas bajas. 
“Parece dudoso que los peregrinos nacionales las compensen. Y aunque así sucediera, hemos de tener en cuenta que los peregrinos extranjeros caminan, de media, tres veces más días que los españoles”, advierte Joan Fiol, responsable y fundador del foro del CaminoGonze.com.
Los peregrinos de otros continentes se dan por perdidos este año. Y puede que en 2021, a pesar de la declaración de Año Santo, Jacobeo o Jubileo, lleno de celebraciones, actividades y la concesión de indulgencia plenaria o perdón de todos sus pecados a quienes visiten la tumba del Apóstol.
Los europeos dependen de cuando, con el virus más o menos controlado, se abran las fronteras. Pero el proceso político será largo, farragoso y con muchas precauciones. Los recorridos interprovinciales con destino final en la catedral de Santiago serán escasos antes de otoño. Apenas hay reservas tras el 1 de julio.
Este verano de 2020, la Ruta Jacobea será recorrida, parcial o totalmente, solo por peregrinos españoles. Es previsible que se apunten bastantes, teniendo en cuenta que no podrán salir del país. Los mayores de 65 años se contendrán.
Los especialistas apuntan que pueden impulsar las peregrinaciones patrias:

• la necesidad humana de moverse después de un largo confinamiento,
• las ganas de una “conexión profunda” con la naturaleza y un cierto sentido de la solidaridad. 
• Para algunos, quizá sea el año para realizar un proyecto siempre pospuesto.

Los registros oficiales revelan que las mujeres ya son mayoría (58%), tras 12 siglos de predominio masculino. Los portales de viajes aseguran que las peregrinas muestran más temores e inseguridades, prefieren hacer el camino a pie y durante el verano, rehúyen trazados complicados y son más puntillosas en higiene y confort.
Los albergues y otros alojamientos y servicios irán abriendo en función de la demanda. Es probable que algunos no lo hagan por falta de rentabilidad. Una ruina para la extensa red de pequeños negocios familiares, aunque la mayoría conseguirá sobrevivir.
Según historiadores e investigaciones específicas, el Camino de Santiago fue canal de transmisión en Europa de la peste negra en el siglo XIV y del cólera morbo en el XIX. Hoy podría serlo del Covid-19 en una ruta modernizada, en la que prima más el deporte, la aventura y las motivaciones culturales que las espirituales o religiosas.
Los establecimientos están muy preocupados. Tienen motivos. Adaptarse a la nueva normalidad no será fácil, sobre todo si faltan protocolos claros y unificados. Se impondrá la distancia interpersonal de previsiblemente 1,5 metros entre quienes no viajan juntos, la desinfección diaria, la instalación de mamparas de protección y un protocolo cuando un peregrino presente síntomas de Covid-19.
El objetivo es evitar un solo contagio dentro de un albergue. “Las administraciones deben actuar con prudencia y los peregrinos con responsabilidad y tomar todas las medidas de higiene necesarias, cumpliendo las normas para evitar riesgos”, recomienda Antón Pombo, escritor e historiador.
Son muchos los que creen que el Camino de Santiago será distinto. Más parecido al de antes del transcendental Xacobeo 1993. Con menos peregrinos, más familiar e introspectivo, menos turístico y masificado, sin las agencias con paquetes low cost y tanta mercantilización. “La competencia por la supervivencia en el negocio será feroz”, vaticinan.
También resultará más tedioso sin el jolgorio, la seriedad, amabilidad o altanería de italianos, portugueses, franceses, alemanes, chinos, japoneses, coreanos, estadounidenses, holandeses o suizos. Perderá ambiente y una parte importante de su alma (cronicaglobal.elespanol 17 mayo 2020).

Tres toques de martillo del arzobispo Julián Barrio daban el comienzo al año santo
Hace 16 años, el arzobispo de Santiago, Julián Barrio, cumplía con la tradición y, con tres toques de martillo sobre el bronce de la Puerta Santa daba por iniciado el año santo, el primer Xacobeo del tercer milenio. La Iglesia esperaba convertir a Galicia en el referente espiritual de Europa mientras decenas de personas hacían cola en A Quintana para atravesar la puerta recién abierta y obtener la indulgencia plenaria. El 31 de diciembre, la Oficina del Peregrino expedía 167 compostelas.
Mientras, un profesor de secundaria japonés, Kenichi Michimata, añadía a su mochila el honor de convertirse en el primer peregrino en entrar en Galicia en el año santo. Hacía el Camino por etapas, según la disponibilidad que tenía durante sus vacaciones, desde el año 2002 (lavozdegalicia 2 enero 2020).

8.-BIBLIOGRAFÍA

Deporte y Vida, Alvaro Piqueras (2020).  Camino de Santiago: cuándo abren los albergues y consejos básicos para el peregrino(deporteyvida 26 junio 2020).
El Correo Gallego (2020). Correos abre una tienda on-line para los peregrinos (elcorreogallego 13 junio 2020).
El Correo Gallego, Uxio Santamaría (2020). Entra en la recta final la reconversión del Monte do Gozo de cara al Xacobeo (elcorreogallego 30 mayo 2020).
El Español Antonio M. Yagüe (2020). El Camino de Santiago recluido (cronicaglobal.elespanol 17 mayo 2020).
El País, P. H. Riaño (2020). La mochila del peregrino postcovid (elpais 25 junio 2020)
La Nueva España, C. G, Menéndez (2016)."Se está perdiendo el sentido aventurero de la peregrinación", dice Laureano García (lne 29 enero 2016)
Periodista Digital, Paul Monzón (2019). Guía para el Peregrino: ¿Cuánto cuesta hacer el Camino de Santiago? (periodistadigital 5 agosto 2019).
Vitónica (2021). Peregrinos en el camino de Santiago: cómo elegir el mejor calzado (vitonica 26 abril 2021)

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